הצילו הילד שלי בודד....

זה שובר לב כאשר ילדיך סובל מבדידות. זה אפילו כואב יותר כאשר אתה כהורה נוכח בבדידותו של ילדיך בחצר בית הספר, בגינה הציבורית או באירוע חברתי.
כמובן ישנם ילדים שאוהבים את הלבד ואינם נזקקים לאינטרקציה חברתית כמו השאר. וחלק מהילדים מרגישים בודדים גם שהם מוקפים משפחה וחברים. איך נדע אם הילד אוהב להיות לבד או מרגיש בודד?

  • מדבר הרבהאחד הסימנים הראשונים לבדידות היא דיבור ללא הפסקה. הילד מרגיש צורך ליצור אינטרקציה חברתית שחסרה לו בחיי היום יום ולכן מדבר הרבה. אומנם התופעה מטרידה אך התעלמות מדברי הילד מעמיקה את תחושת הבדידות שלו.
  • חיפוש אחר תשומת לבהילד מחפש תשומת לב שלילית (הצקות) או חיובית (בדיחות).
  • חברים דימיונייםהמצאת חברים יכולה להצביע על דמיון רחב, אך אם התופעה נמשכת יתכן כי הילד בודד.
  • קשיים בכישורים חברתייםרבים מהילדים הבודדים חווים קשיים בכישורים החברתיים. הבעיה שמדובר במלכוד 22 – האם הם בודדים כאינם יודעים לתקשר או שהם אינם יודעים לתקשר ולכן הם בודדים?
  • ביטחון עצמי נמוךילדים בודדים סובלים מביטחון עצמי נמוך ומחפשים באופן מתמיד אחר אישור של אחרים.
  • עצבותילדים בודדים יכולים להיות עצובים מאוד. הם יכולים להתחיל לבכות ללא סיבה נראית לעין וידחו כל נסיון להבין מדוע הם בוכים.
  • הודאה בבדידותחלק מהילדים מודים שהם ל"לבד","אף אחד לא אוהב אותם","שאין להם חברים" במקרה כזה אין להתעלם וחובה לעזור לילדיך.

אנו חושדים כי ילדינו בודד מה עושים?

  • ראשית חשוב לזכור כי בדידות היא הרגשה ולא עובדה. מאחר והמח שלנו אוהב לפרש את הרגשותינו אנו מתחילים לשאול שאלות שאינן קשורות לנושא: "אני מרגיש ככה כי אף אחד לא אוהב אותי?,כי אני בודד?" חשוב להזכיר לילד שההרגשה היא הרגשה בלבד והיא חולפת ואין צורך להגזים בניתוחה.
  • הכינו תוכנית להתמודדות עם הרגשת הבדידות, נסו להפגיש את הילד עם חברים באופן פיזי ולא וירטואלי, קבעו שיחות יזומות במצבי בדידות או אפילו פעילות ספורטיבית משותפת.
  • עזרו לילדיכם למצוא חברים בעלי תחומי עניין משותפים.
  • הסבירו לילדיכם כי כולם חוששים מדחייה.
  • למדו את ילדיכם להתעניין באחרים, באירועים חברתיים בהם ילדיכם מרגישים בודדים, למדו אותם שגילוי עניין באחרים ימשוך את תשומת הלב אליהם ויהמהם את תחושת הבדידות.
  • למדו את ילדיכם כי אדיבות וחיוך משתלמים לטווח הארוך וגם כאשר הוא אינו מכיר או חושש רצוי לחייך ולגלות עניין באחר.
  • גלו עקשנות ואל תאפשרו לילדיכם לפרוש לחיי בדידות.
  • רשמו את ילדיכם לקבוצת למידה של כישורי חיים.
  • הקפידו על תרבות צריכת המסכים של ילדיכם. נראה כי ילדיכם מוצא מזור ברשתות החברתיות ובמסכי הטלווזיה והמחשב, אך מחקרים מוצאו כי האחרונים הם הסיבה ליצירת הרגשה זו.

השארת תגובה